Pourquoi vous devriez faire un triathlon avec vos amis

Le triathlon n'est pas réservé aux athlètes d'élite ou aux fanatiques du fitness. C'est pour tous ceux qui cherchent à relever un défi ! C'est un sport idéal pour créer des liens avec ses amis, d'une manière à la fois passionnante et légèrement ridicule.

Voici pourquoi faire un triathlon avec vos potes pourrait bien être la meilleure idée que vous ayez jamais eue. Et une idée pour laquelle ils finiront par vous remercier !

Salut ! Je suis Olly. Je travaille comme coordinateur marketing chez ZONE3. C'est moi sur la photo ci-dessus, le troisième en partant de la gauche (en pause pour une photo d'équipe sur le chemin entre le parc à vélos et la zone de départ de la natation), sur le point de participer à mon troisième triathlon de Blenheim Palace consécutif. Certains des membres fondateurs de l'équipe participent au triathlon de Blenheim depuis 2019. Cette année marque la 6e année consécutive à Blenheim pour certains. Au fil des ans, l'équipe s'est agrandie et a évolué, en encourageant les amis et les membres de la famille à se lancer.

Tout au long de l'année précédant le triathlon, la discussion de groupe WhatsApp est rythmée par des nouvelles qui commencent par des rumeurs folles sur qui s'entraîne secrètement et qui a à peine bougé du canapé. Ces points nous permettent de rester connectés et compétitifs, alimentent notre motivation et constituent un excellent moyen d'organiser des séances d'entraînement, des sorties à vélo en groupe, des parkruns et des sessions de natation.

'Sourire radieux... a dû faire un achat ? Qui a coupé l'achat de marchandise de la photo ?'

Après six ans de triathlon distance sprint à Blenheim, nous avons un énorme tableur. Nous suivons nos temps, notons nos améliorations et nous disputons pour savoir qui a vraiment eu la transition la plus rapide. Ce tableur ne sert pas seulement à suivre les temps ; c'est un témoignage de notre dévouement, de nos progrès sur cette distance et de notre volonté de rire de notre propre stupidité occasionnelle. Il raconte également une histoire révélatrice : les années où nos temps sont meilleurs que notre moyenne sont généralement celles où nous nous sommes le plus entraînés.

'Départ de la natation... et un dernier rappel'

La préparation pour notre triathlon annuel est différente pour chacun d'entre nous. Certains se lancent dans des régimes d'entraînement structurés, tandis que d'autres considèrent qu'une promenade avec le chien jusqu'au pub ou une partie de golf constitue une préparation adéquate. Malgré les approches variées, la phase de préparation nous permet de rester en contact, de partager des conseils, des astuces, nos handicaps au golf et beaucoup de rires.

Il faut admettre qu'une fois au point de départ de la natation, les taquineries et les moqueries s'atténuent et la réalité que vous êtes sur le point de sauter dans l'eau fait monter le rythme cardiaque. C'est un moment de réflexion : la préparation de soi-même, de son équipement et l'observation de l'esprit sportif qui règne autour de soi. Au fond de soi, on se dit qu'on aurait aimé commencer l'entraînement un peu plus tôt.

Et donc, l'événement semble nous pousser à planifier plus de sorties à vélo en groupe pour l'été à venir, plus de séances de natation à la piscine et à profiter de ces expériences pour rester en forme et "avisés" pour faire le tour du parcours l'année suivante.

S'assurer d'avoir le bon équipement pour le jour de la course joue un rôle dans la préparation, mais ce n'est pas très complexe : combinaison, tenue de triathlon, vélo, casque, baskets, ceinture porte-dossard (très pratique) et vous êtes prêt à partir. Si vous préférez éviter le coût initial de l'achat d'une combinaison, ZONE3 propose une excellente alternative de location de combinaison.

Pour ceux qui envisagent d'investir dans une combinaison, il existe de nombreux lieux de natation en eau libre (OWS), où la qualité de l'eau est régulièrement contrôlée, qui offrent d'autres excellentes occasions d'utiliser votre combinaison en dehors du jour de la course. La natation en eau libre peut aussi se faire simplement pour le plaisir pour les personnes ne s'entraînant pas pour un événement. C'est un autre excellent moyen de socialiser avec les gens, de faire l'expérience du plein air et d'offrir des avantages pour la santé physique et mentale. Pour des conseils sur la façon de le faire en toute sécurité, lisez le blog sur le guide du débutant pour la natation en eau libre.

'Je ne pense pas que cela va faire école'

Pour notre groupe, le jour de la course lui-même, il y a toujours un petit quelque chose qui ne se passe pas comme prévu. La mention notable de cette année est l'oubli de remplacer les lacets classiques par des "lacets de transition" élastiques dans les nouvelles chaussures de course.

Les lacets élastiques vous font gagner du temps lors de la transition car ils permettent de mettre les chaussures plus rapidement sans avoir à les lacer.

Les oublier a conduit à une improvisation technique inattendue : le "chausse-pied de transition". Aussi innovante que puisse être l'idée, "le tableur" a confirmé que le temps de transition de Mick n'en a pas bénéficié. Le "test du nouvel équipement" a cependant permis d'éviter d'écraser le talon de ces nouvelles chaussures de running, faisant de ce temps supplémentaire un sacrifice qui en valait la peine.

'Bonnets de bain commémoratifs de l'équipe'

Après avoir franchi la ligne d'arrivée, la rivalité amicale d'avant-course laisse place aux réjouissances d'après-course.

Nous nous rassemblons, épuisés mais satisfaits. Les rires sont bruyants, les histoires sont exagérées et la camaraderie est palpable.

Au milieu des blagues, nous réalisons que le triathlon n'est pas seulement une question d'endurance physique ; c'est une question d'amitiés durables. L'engagement partagé à continuer, les triomphes collectifs et les railleries sans fin qui nous rapprochent chaque année.

Bien sûr, nous pourrions trouver des façons moins énergivores de passer du temps ensemble, mais où est le plaisir dans cela ?

• Rien ne vaut l'amitié comme le fait de rire des erreurs des uns et des autres et de célébrer nos petites victoires personnelles.
• Rien ne forge une amitié plus forte que de s'encourager mutuellement à surmonter une adversité commune.
• Beaucoup de gens voient le triathlon comme un sport individuel, mais notre événement de groupe annuel souligne vraiment le plaisir de participer ensemble. Lorsque vous pouvez vous entraîner avec des amis ou en groupe, vous êtes plus susceptible de sortir et de le faire, c'est une question de responsabilité, c'est du temps bien dépensé et c'est très amusant.

S'efforcer d'améliorer ses temps chaque année est addictif, et le sport offre une excellente occasion de visiter et de participer à des événements au Royaume-Uni ou même à l'étranger !

Vous envisagez de faire un triathlon ? Ne laissez pas la peur ou le manque d'entraînement vous retenir. Si nous pouvons le faire, tout le monde peut le faire. Et qui sait, vous pourriez découvrir, comme nous, que vous le faites non seulement pour la course, mais pour la camaraderie et les souvenirs inoubliables. N'oubliez pas d'apporter votre sens de l'humour, et il vaut probablement mieux laisser le chausse-pied de transition à la maison, Mick a essayé pour vous.

Mieux encore, peut-être vous verrons-nous vous entraîner avec vos potes lors de votre "Voyage vers Blenheim 2025" personnel.

Assurez-vous de dire "Bonjour !"

'Ils ont des tenues de triathlon assorties !'