À l'intérieur de la zone 3
Inside Zone3 explore l'univers de la natation, du triathlon et de la nage en eau libre — des athlètes et environnements qui nous inspirent à la réflexion derrière les produits que nous créons. Réfléchi, pratique et façonné par l'expérience, c'est un espace dédié aux histoires qui reflètent notre approche de la performance, de la progression et de la vie dans l'eau.
La liste d'équipement de triathlon pour débutants de Zone3 couvre la natation, le vélo, la course à pied et la transition, afin que vous sachiez exactement quoi emporter et porter...
Lire la suite...
Qu'est-ce que T1 et T2, comment organiser votre zone de transition en triathlon, l'équipement pour gagner en rapidité et les erreurs à éviter. Du retrait de la combinaison aux ceintures...
Lire la suite...
Les shorts de flottabilité soulèvent vos hanches et vos jambes pour une position de nage plus horizontale, vous permettant de retrouver en piscine les sensations de votre combinaison. Par Zone3,...
Lire la suite...
Un triathlon demi-distance, aussi appelé 70.3 ou half Ironman, comprend 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Il se situe entre la...
Lire la suite...
Conseils et exercices de natation pour le triathlon à intégrer dans votre entraînement Vous trouverez ci-dessous la partie de la technique de natation sur laquelle vous concentrer, pourquoi elle est...
Lire la suite...
Une bonne nage vous rend plus compétitif dans l'eau et vous permet d'économiser de l'énergie pour le vélo et la course à pied ; il ne faut donc pas négliger...
Lire la suite...
La natation en triathlon est souvent l'une des parties les plus exigeantes techniquement le jour de la course. Les conditions en eau libre, le stress de la compétition et le...
Lire la suite...
Découvrez comment l'entraînement en force pour les triathlètes améliore les performances, prévient les blessures et optimise l'efficacité en natation, à vélo et en course à pied grâce à des exercices...
Lire la suite...
Le triathlon et la nage en eau libre connaissent un succès grandissant au Royaume-Uni. Avec des événements majeurs comme l'Ironman de Leeds, le London T100, le Great North Swim et...
Lire la suite...
Les conseils de sécurité pour la nage en eau libre destinés aux débutants peuvent faire toute la différence pour vous aider à vous sentir en confiance, calme et maître de...
Lire la suite...
Votre liste complète d'équipement pour le triathlon. Découvrez quoi emporter pour la natation, le vélo, la course à pied et les essentiels du jour J pour booster vos performances et...
Lire la suite...
Évitez les plateaux d'entraînement grâce à des conseils d'experts en triathlon. Apprenez à périodiser, récupérer et vous adapter pour continuer à progresser à tous les niveaux.
Lire la suite...
