Baignade en vacances locales
Date :
August 10, 2022
Temps de lecture :
3 min
Peu importe où vous nagez, la sécurité est toujours la priorité absolue. Après la pandémie de COVID-19, les séjours locaux sont devenus de plus en plus populaires, beaucoup de gens choisissant de rester près de chez eux pour leurs vacances. Pour vos prochaines vacances, pourquoi ne pas songer à économiser de l'argent et à rester chez vous pour profiter au mieux de ce que vous avez à proximité.
Au Royaume-Uni, nous avons la chance de disposer d'une multitude de sites de baignade en eau libre fantastiques dans tout le pays, et chacun d'entre eux nécessitera un niveau de planification et de préparation variable. Laissez-nous donc vous aider à vous préparer pour votre prochaine nage en eau libre.
Choisir où nager
Comme nous l'avons dit, il existe d'innombrables sites de baignade en eau libre dans tout le pays, vous vous demandez peut-être donc par où commencer. Pour débuter, Google sera votre allié pour trouver votre lac de baignade local, votre piscine extérieure ou simplement une bonne plage pour nager en toute sécurité dans la mer.
Swimming.org propose également une liste pratique de lieux de baignade en eau libre qui peut vous aider à trouver un endroit sûr pour faire trempette, non loin de chez vous. Nous avons aussi quelques conseils de la RLSS qui vous aideront à vous assurer que l'endroit où vous nagez est sûr et dispose de tout ce dont vous pourriez avoir besoin.
Assurer sa sécurité dans l'eau
Avant d'entrer dans l'eau, il est essentiel d'évaluer correctement les dangers qui se présentent à vous. La nage en eau libre est une activité fantastique et agréable, ainsi qu'un excellent moyen de rester en bonne santé (physique et mentale), mais des précautions de sécurité de base doivent être prises pour garantir votre sécurité et celle des personnes qui vous entourent.
-
Vérifiez l'eau avant d'entrer
Assurez-vous d'évaluer complètement le plan d'eau dans lequel vous prévoyez de nager avant d'y entrer. Si vous nagez dans une rivière, méfiez-vous du courant et jetez-y un bâton ou une branche pour voir à quelle vitesse l'eau se déplace et si vous serez capable de nager à contre-courant.
Vérifiez également la profondeur de l'eau. Sauter dans des zones peu profondes peut être très dangereux, alors assurez-vous que l'eau est suffisamment profonde pour que vous puissiez y nager.
-
Préparez-vous au froid
L'eau libre est souvent plus froide que vous ne le pensez, alors assurez-vous de vous y préparer. Veillez à disposer de l'équipement adéquat pour lutter contre le froid (nous y reviendrons plus tard !) et soyez conscient de la façon dont le choc thermique et l'hypothermie peuvent se manifester.
-
Connaissez vos points de sortie
Il est toujours judicieux d'être conscient de la manière dont vous sortirez de l'eau en cas d'urgence. N'oubliez pas que les berges des rivières et les bords des lacs peuvent souvent être glissants, alors faites attention à cela !
-
Ne nagez pas seul
Nager avec quelqu'un d'autre augmentera considérablement votre sécurité lorsque vous êtes en eau libre. Si quelque chose ne va pas, avoir quelqu'un d'autre pour vous aider sera toujours un avantage. Cette personne pourra appeler à l'aide puis évaluer la situation pour essayer de vous secourir.
Ce qu'il faut emporter avec vous
Tout comme pour la plupart des sports, en ce qui concerne la nage en eau libre, il existe beaucoup d'équipements et d'accessoires qui peuvent contribuer à rendre l'ensemble du processus plus sûr, plus confortable et plus efficace.
Plus de détails sont disponibles sur notre liste détaillée d'équipement pour la nage en eau libre ici.
Conseil important - apprenez le sens de circulation
La plupart des lacs et bassins de baignade en eau libre ont un plan de circulation spécifique ; assurez-vous donc de bien le vérifier avant d'entrer dans l'eau afin de ne pas finir par nager dans le mauvais sens et de gêner les autres nageurs !
