Liste du matériel pour la nage en eau libre

L'eau libre peut être assez intimidante et il est facile de ne pas savoir par où commencer. Alors, que vous nagiez en rivière, en lac ou en mer, voici tout ce dont vous aurez besoin pour rester au chaud, en sécurité et profiter au maximum de votre baignade.

1. Combinaison

Tout d'abord, vous voudrez vous procurer une bonne combinaison. Même pendant les mois d'été, une combinaison vous aidera à rester au chaud et vous permettra de rester dans l'eau plus longtemps, surtout si vous nagez en mer ou dans un lac frais ! De plus, une combinaison vous rendra plus flottant, ce qui vous rendra plus sûr et plus rapide dans l'eau, tout en vous offrant une protection supplémentaire contre le soleil.

Lorsque l'eau est plus froide, nous vous recommandons d'opter pour une combinaison néoprène thermique pour vous aider à rester au chaud dans des conditions plus froides.

2. Bonnet de bain

Où que vous nagiez, un bonnet de bain en silicone aux couleurs vives est indispensable pour vous aider à rester visible et en sécurité en eau libre. Et si la sécurité ne suffisait pas, un bonnet de bain aidera à garder votre tête au chaud et vous permettra de rester dans l'eau plus longtemps.

3. Sous-couche

L'une des principales raisons de porter une sous-couche sous une combinaison est de vous aider à réguler votre température corporelle. Une bonne sous-couche évacuera la transpiration de votre peau, vous aidant à rester au chaud dans l'eau libre.

Une sous-couche vous aidera également à rester à l'aise en tant que couche supplémentaire entre la combinaison et votre peau. Vous pouvez obtenir tous ces avantages avec une sous-couche en néoprène ou même avec un maillot de bain.

4. Lunettes de natation

Un autre essentiel est une bonne paire de lunettes de natation confortables. Des lunettes décentes offriront un bon niveau de visibilité, vous aidant à garder une trace de l'endroit où vous nagez et d'où vous venez. Vous voudrez trouver une paire dotée de propriétés anti-buée qui aideront à garder les lentilles claires, ainsi qu'une aspiration efficace autour des yeux et du nez pour éviter les fuites d'eau.

Vous pourriez envisager des lunettes avec des verres polarisés ou teintés UV pour protéger vos yeux dans une lumière plus vive.

5. Peignoir chaud

Il n'y a rien de pire que de terminer une baignade glacée et de devoir enfiler ses vêtements alors que vous êtes encore froid et mouillé. Un peignoir offrira confort et commodité pour vous garder au chaud et au sec avant et après la baignade. De plus, vous pourrez fermer le peignoir jusqu'aux genoux afin de pouvoir vous changer discrètement et confortablement au bord de l'eau. Ces peignoirs ne sont pas réservés qu'aux baignades dans des conditions glaciales, et vous pourrez apprécier un peignoir douillet toute l'année, quel que soit votre type de nageur !

6. Tapis de change

Ne détestez-vous pas lorsque vous vous changez après la baignade et que vous finissez par mettre du sable et de la saleté sur vos vêtements propres ? Un tapis de change aidera à éviter cela, offrant une belle barrière entre vous et le sol et vous permettant de vous changer dans une variété de paysages. Il aidera également à protéger vos pieds lorsque vous êtes sur un sol tranchant ou inégal.

7. Bouée / Bouée de signalisation

Vous avez peut-être vu des gens nager avec quelque chose qui ressemble à un ballon néon et vous vous êtes demandé ce que c'était ? Une bouée de signalisation ou une bouée de sécurité est une autre mesure de sécurité qui vous aidera à rester visible par les autres nageurs et les bateaux.

De nombreuses bouées servent également de sac étanche pour que vous puissiez garder vos objets de valeur et vos collations avec vous pendant que vous nagez. Si vous êtes fatigué, vous pouvez également vous accrocher à la bouée et l'utiliser pour vous aider à flotter.

8. Gants, chaussettes et bonnet thermiques

Comme hors de l'eau, vos extrémités seront les plus sensibles au froid. Si vous nagez en hiver, en mer ou si vous n'aimez tout simplement pas le froid, des protections en néoprène pour vos mains, vos pieds et votre tête vous aideront vraiment à rester au chaud et à prévenir les blessures et les maladies.

Nous vous recommandons également d'emporter un bonnet pour après la baignade. Vous perdez la majorité de votre chaleur corporelle par la tête, alors assurez-vous de garder votre tête couverte lorsque vous êtes hors de l'eau !

9. Baume anti-frottement

Les frottements sont le fléau de la vie de nombreux nageurs en eau libre et peuvent survenir pour diverses raisons. Quelle qu'en soit la raison, une crème anti-frottement aidera à prévenir les frottements, les ampoules et les brûlures tout en aidant à apaiser et à soulager les problèmes de peau. Vous voudrez opter pour quelque chose d'imperméable afin qu'il reste en place et soit efficace lorsque vous nagez.

10. Sac étanche

Enfin, vous voudrez un sac pour mettre tout votre bel équipement de natation ! Heureusement, il existe de nombreux sacs conçus pour la natation en eau libre afin qu'ils disposent de nombreux compartiments pour vos objets de valeur. Certains auront même un compartiment spécial séparé pour votre combinaison et votre équipement mouillé afin qu'il ne mouille pas le reste de votre kit !

Où que vous nagiez et quel que soit le moment, nous espérons que nos conseils et astuces vous seront utiles ! Et si vous partagez vos photos sur les réseaux sociaux, veuillez nous taguer et utiliser #zone3 pour nous emmener dans votre aventure de natation en eau libre.

11. Thermos

Il n'y a pas grand-chose de mieux qu'une tasse de thé ou de café chaud qui vous attend lorsque vous sortez de l'eau. Un thermos de bonne qualité aidera à garder vos boissons à leur température idéale pendant que vous nagez. Notre bouteille isotherme en acier gardera vos boissons chaudes jusqu'à 12 heures et possède même une passoire à thé intégrée.

12. Serviette en microfibre

L'accessoire parfait pour compléter un peignoir, vous voudrez vous procurer une serviette en microfibre très absorbante et à séchage rapide pour vous aider à vous sécher après votre baignade.