Hollie Grant : Comment la natation en eau froide m'a aidée en période postnatale

J'aimerais pouvoir dire que j'ai toujours nagé, ou que j'ai grandi au bord de la mer avec un amour si profond pour elle que j'ai dû y retourner. La vérité est que je n'ai vraiment appris à nager qu'à l'âge de 14 ans environ, et j'ai grandi avec une nervosité et un respect pour la mer qui m'ont en quelque sorte freinée. Il m'a fallu 36 ans pour trouver cette passion et cet amour intenses pour la mer, et maintenant que je les ai, je ne veux plus jamais les perdre.

Je crois sincèrement que la naissance de mon deuxième enfant m'a menée à ma relation avec la mer. Avant de devenir mère, je pouvais utiliser mon temps libre comme je l'entendais, un luxe que je n'appréciais pas pleinement jusqu'à présent. Pourtant, ce manque de pression temporelle, cette liberté du « il y a toujours demain », signifiait que je n'utilisais pas mon temps aussi judicieusement que depuis que je suis mère de deux enfants (qui gère aussi une entreprise en pleine croissance), et je n'ai pas commencé les choses qui figuraient sur ma liste de choses à faire (ou devrais-je dire ma « liste de peurs à surmonter »). L'une de ces activités était la nage en eau froide. Avant les enfants, j'avais la Tamise littéralement au bout de mon allée dans l'Oxfordshire, mais y faire un plongeon était pour moi aussi rare que les dents de poule.

Quelques années plus tard, je vis maintenant sur la magnifique côte du Dorset, à quelques minutes seulement de certaines des plus belles plages que j'aie jamais vues. J'ai un enfant de 11 mois et un de 4 ans, et trouver du temps pour aller aux toilettes seule est rare. Et pourtant, je nage chaque semaine dans la Manche anglaise, morose, accidentée et froide, et cela a honnêtement transformé ma vie de parent. Depuis que je me suis jetée dans ces eaux glacées, j'ai rencontré une communauté de femmes partageant les mêmes idées, toutes là pour enlever des couches au sens propre comme au sens figuré, et là pour se disputer qui aura mon magnifique bébé pendant que je prendrai ma dose de froid. Si la parentalité est difficile et le temps est rare, savoir que j'ai 5 à 10 minutes en mer, où personne n'exige rien de moi, et où personne ne me dispute mon attention, est la seule pause dont j'ai besoin pour la journée. C'est une opportunité pour un « temps pour moi » volé qui stimule non seulement ma santé mentale, mais aussi ma santé physique.

Je n'arrive pas à croire que ça m'ait pris aussi longtemps, mais je suis si heureuse de l'avoir trouvée, et j'espère continuer à nager chaque semaine toute l'année (avec l'aide de mon maillot de bain, gants et bottes Yulex®) avec pour objectif de nager le jour de Noël tandis que ma famille regardera depuis la plage avec leurs tasses de chocolat chaud. Comme l'une des femmes inspirantes que j'ai rencontrées grâce à la natation, Maggie, l'a récemment dit : « Si je peux faire ça, je sais que je peux tout faire ».