Tout d'abord, vous voudrez vous procurer une bonne combinaison . Même pendant les mois d'été, une combinaison vous gardera au chaud et vous permettra de rester plus longtemps dans l'eau, surtout si vous nagez dans la mer ou dans un lac froid ! En plus de cela, une combinaison vous rendra plus flottant, vous rendra plus sûr et plus rapide dans l'eau, tout en vous offrant une protection supplémentaire contre le soleil.
Lorsque l'eau est plus froide, nous vous recommandons d'opter pour une combinaison thermique pour vous aider à rester au chaud dans des conditions plus froides.
2. Bonnet de bain
Où que vous nagez, un bonnet de bain en silicone aux couleurs vives est indispensable pour vous aider à rester visible et en sécurité en eau libre. Et au cas où être plus en sécurité ne vous suffisait pas, un bonnet de bain vous aidera à garder votre tête au chaud et vous permettra d'être dans l'eau plus longtemps.
3. Couche de base
L'une des principales raisons de porter une couche de base sous une combinaison est de vous aider à réguler votre température corporelle. Une bonne couche de base évacuera la transpiration de votre peau, vous aidant à rester au chaud en eau libre.
Une couche de base vous aidera également à rester à l'aise en tant que couche supplémentaire entre la combinaison et votre peau. Vous pouvez obtenir tous ces avantages avec une couche de base en néoprène ou même avec un maillot de bain.
4. Lunettes
Un autre élément essentiel est un bon ensemble de lunettes confortables. Des lunettes décentes fourniront un bon niveau de visibilité, vous aidant à savoir où vous nagez et où vous avez été. Vous voudrez trouver une paire avec des propriétés anti-buée qui aideront à garder les lentilles claires, ainsi qu'une aspiration efficace autour des yeux et du nez pour éviter les fuites d'eau.
Vous voudrez peut-être regarder des lunettes avec des verres polarisés ou teintés UV pour protéger vos yeux d'une lumière plus vive.
5. Peignoir chaud
Il n'y a rien de pire que de terminer une baignade glacée et d'avoir à enfiler vos vêtements alors que vous avez encore froid et mouillé. Un peignoir vous apportera confort et commodité pour vous garder au chaud et au sec avant et après la baignade. En plus de cela, vous pourrez fermer la robe jusqu'aux genoux afin de pouvoir vous changer modestement et confortablement au bord de l'eau. Ces peignoirs ne sont pas réservés qu'à la baignade dans des conditions glaciales, et vous pourrez apprécier un peignoir douillet toute l'année, quel que soit votre type de nageur !
6. Bouée / Flotteur de remorquage
Vous avez peut-être vu des gens nager avec quelque chose qui ressemble à un ballon néon et vous vous êtes demandé ce que c'était ? Un flotteur de remorquage ou une bouée de sécurité est une autre mesure de sécurité qui vous aidera à rester visible pour les autres nageurs et bateaux.
De nombreuses bouées serviront également de sac sec pour que vous puissiez garder vos objets de valeur et vos collations avec vous pendant que vous nagez. Si vous êtes fatigué, vous pouvez également vous accrocher à la bouée et l'utiliser pour vous aider à flotter.
7. Gants, chaussettes et bonnet thermiques
Comme hors de l'eau, vos extrémités seront les plus sensibles au froid. Si vous nagez en hiver, dans la mer ou si vous n'aimez tout simplement pas le froid, des housses en néoprène pour vos mains, vos pieds et votre tête vous aideront vraiment à vous garder au chaud et à prévenir les blessures et les maladies.
Nous vous recommandons également de prendre un bonnet après la baignade. Vous perdez la majorité de votre chaleur corporelle par la tête, alors assurez-vous de garder la tête couverte lorsque vous êtes hors de l'eau !
8. Baume anti-frottements
Le frottement est le fléau de la vie de nombreux nageurs en eau libre et peut survenir pour diverses raisons. Quelle que soit la raison, certaines crèmes anti-frottements aideront à prévenir les frottements, les ampoules et les brûlures tout en aidant à apaiser et à soulager les problèmes de peau. Vous voudrez opter pour quelque chose d'imperméable pour qu'il reste en place et soit efficace lorsque vous nagez.
9. Sac étanche
Enfin, vous aurez besoin d'un sac pour mettre tout votre joli kit dedans ! Heureusement, il existe de nombreux sacs conçus pour la nage en eau libre, ils ont donc de nombreux compartiments pour vos objets de valeur. Certains auront même un compartiment spécial séparé pour votre combinaison et votre équipement humide afin de ne pas mouiller le reste de votre kit !
10. Ballon isotherme
Il n'y a rien de mieux qu'une tasse de thé ou de café chaud pour vous attendre lorsque vous sortez de l'eau. Une bouteille isotherme de bonne qualité vous aidera à maintenir vos boissons à la température idéale pendant que vous vous baignez. Notre gourde isotherme en acier gardera vos boissons chaudes au chaud jusqu'à 12 heures et possède même une passoire à thé intégrée !
Où et quand vous nagez, nous espérons que nos trucs et astuces vous seront utiles ! Et si vous partagez vos photos sur les réseaux sociaux, merci de nous taguer et d'utiliser #zone3 pour nous emmener dans votre voyage de nage en eau libre.
Bonne chance et bonne baignade !
